这四种高血压，可以通过身体中经络穴位来降压，你知道吗?

一、“老”出来的高血压

由于年龄增大，血管硬化导致的。这类高血压常见于中老年人，其中一个典型的特征就是压差大，有着明显的时间段和季节节律。

1、高压升高，低压降低

2、夏季较低、冬季较高

3、早晨或日间高，夜间睡眠后低

解决办法：皮内针

由于太渊穴在桡动脉附近，当针刺太渊穴时，会对桡动脉有刺激，因此可以改善血脉运行状态，达到降压的目的。如果没有皮内针，用指腹按摩这个穴位也能起到同样的降压效果。

二、“胖”出来的高血压

身体的腹壁是非常重要的代谢器官，很多人不太注重对这个部位的锻炼于是出现了腹型肥胖。它不仅影响你的体型，更重要的是影响血糖、血脂、血压的调节。

它的特点：血压高，大多同时伴有血脂、血糖高，体态肥胖，血管存在斑块或狭窄。

解决办法：足部降压操

它只有一个动作，伸出一只脚，把脚使劲往回勾，坚持3秒再放下去，连续做100-200下。如果感觉到酸，说明血液循环可能有问题。

三、“压”出来的高血压

“压”出来的高血压是由于长期情绪紧张导致的，常见于中青年。

如果你每天都处于高压力的状态，人体会在这种高压力下大量分泌肾上腺素，那么交感神经持续兴奋，心率也会随之加快，血管会收缩。长此以往，你可能会出现压力型高血压。

它的特点：休息好血压变正常，休息不好血压升高;血压高常伴有太阳穴跳着痛、头痛、失眠，部分体检会发现心动过速。

解决办法：头侧部扫散法

一只手放于颞侧，五指微微屈曲，快速的挠动。哪侧压力大，容易头痛，就挠哪侧。

四、“挤”出来的高血压

由于颈椎病引起的颈源性高血压，这类患者常常脖子后面有明显的鼓包和褶皱。

颈源性高血压特点：血压高常伴有颈椎肌肉紧张发硬、头晕紧张、头昏沉等症状。

解决办法：颈椎肌肉群调节操

手握拳，两肘夹紧两腋慢慢向后顶，顶到极限;然后肩胛骨内收，头慢慢向后仰。

坚持10秒，慢慢放松下来，重复做3次，微微出汗即可，一天多做几次。