要想控制高血压，对血压的随时监测是较重要的。电子血压计与水银血压计的优缺点？

水银式血压计虽然测量准确，但操作麻烦，很好由具有专业医疗知识的人操作，普通用户不一定掌握使用技巧，这限制了水银血压计进入普通家庭。电子血压计则完全避免了相关问题，它相对便携、操作方便简单，因而越来越被广大消费者所接受。

电子血压计的工作原理？

血压是指血液在血管内流动时，对血管壁产生的压力。在一个心动周期中，相应有“收缩压”（俗称“高压”）和“舒张压”（俗称“低压”）。电子血压计就是利用电子压力、搏动传感器识别压力和搏动信号，并以数字形式表达出来，显示收缩压、舒张压和脉搏数。其优点是操作简便，读数直观，只需按一下按钮就会自动进行测量，适合于家庭使用。

电子血压计有哪些种类？

主要分为上臂式和手腕式。

上臂式血压计测的是肱动脉，同时臂带放上臂，所以其测量稳定性优于腕式血压计，更适合年纪较大、心率不齐、糖尿病引起末梢血管老化等患者使用。

腕式血压计更小巧，衣服穿得多时，不必撸起袖子也能测量，对于经常出行或者寒冷地区的人也是一个选择。

但是，手腕式血压计在手腕处测量血压，对测量血压时身置的要求极为严格。为了保证测量准确，腕带应保持与心脏同一水平线上。另外，手腕式电子血压计不适用于患有血液循环障碍的人群。如糖尿病、高血脂、高血压等病会加速动脉硬化，从而引起末梢循环障碍。这些患者的手腕同上臂的血压测量值相差很大，这些患者应选择上臂式电子血压计来使用。

电子血压计如何选购？

1、确定类型，根据自身情况确定选择上臂式还是手腕式；

2、选择佩戴舒适的血压计，袖带材质应当柔软亲肤；

3、良好的使用感受：考虑到电子血压计的主流用户还是以中老年为主，它还应具备大屏幕、清晰的显示效果、有背光、语音播报等附加功能；

4、分组记忆功能：因为很多家庭是家庭成员共用血压计，如果能有分组功能，将方便于所有家庭成员随时自己过去一段时间内的血压波动情况；

5、测量提示（针对腕式电子血压计），测量时姿势不对会导致测量结果不准确，带有提示的血压计可以避免因错误姿势带来的不准确性；

6、选择大品牌，电子血压计需要每年校准一次，厂商必须要提供校准服务，这后续服务上，大品牌比较有保障。

如何在家测量血压？

◆ 测量前准备

测量前 30 分钟不进行剧烈运动，避免吸烟、喝酒等，在温暖的房间，找一个有靠背的椅子或沙发，坐着平静休息 5 分钟。

◆ 测量动作

测量的时候，手臂要放松，放在与心脏齐高的桌面上，背靠椅子或沙发靠垫，双腿放松，平静测量。

手臂的位置不对、手臂用力等均会让测量结果出现较大误差。当然两只手臂均可。

袖带卷扎的松紧以能够刚好插入一指为宜，袖带过紧，会使血液流动不畅；袖带过松，会使血液震动不能彻底传递到袖带。