关于测量血压的方法，相信患有高血压的朋友都有了一定的了解。比如“定时定点定仪器”
比如“用同一个手臂测量”，但还有一些细节是容易忽略的。若没注意也会影响测量的准确度下面这些常见因素快来看看你有没有。
误区1：说话、晃动身体
说话会影响测量结果，肌肉运动导致的假波会使测量失败。相比安静状态下测量，说话、晃动身体时测量的血压会比实际值高5～19mmHg。
温馨提示：测量血压时一定要保持安静，也不要随便晃动身体。
误区 2：跷二郎腿
很多朋友习惯一坐下就跷起二郎腿，殊不知这样做也会影响准确度。研究显示，测量血压时，跷二郎腿比正常端坐，测量结果比实际值高2～15mmHg。
温馨提示：测量血压时，应全身放松，双腿自然分开，不要交叉，双脚自然放平，不要跷二郎腿。
误区 3：憋尿
你知道吗?憋尿会引起生理和心理双重紧张。研究发现，测量时憋尿、激动以及紧张时，测量结果可能让血压比实际值高 4～11mmHg。
温馨提示：测量前一定要排空膀胱，保持平静和放松。
血压测不准就会误导患者对血压的判断，所以测量血压一定要按照正确方法操作。上面这些导致血压测不准的细节，请牢记在心，一定要避免哦。
