不知道大家有没有发现，一到秋季最容易出现的问题就是咳嗽，更让人闹心的是，有时候一咳起来折腾个把月还不见好，这是为啥?要如何防治?一起来看看吧～

换季时的咳嗽很有可能和这些原因有关

1、气候原因

秋冬季昼夜温差大、气候干燥，容易对咽喉、支气管黏膜产生刺激，从而诱发咳嗽。

2、换季过敏

突然的降温，让不少人拿出了压箱底的秋装、被子。这些“存货”虽然可以救急，但可能藏有大量的螨虫、灰尘。过敏体质的大人和孩子接触后，容易引发过敏性咳嗽。

3、感染原因

秋冬季是呼吸道病毒感染高发期。学龄儿童容易互相传染，往往一人中招，放倒一片。而呼吸道感染最常见的症状，就包括咳嗽。

如何缓解换季引起的咳嗽?

1、多喝水

多喝水能更好的帮助痰液排出。像小月龄宝宝直接喝母乳就好，母乳含水量约占90%，是非常不错的水分选择。大月龄宝宝：已经添加辅食的宝宝，还可以通过米汤、稀释的果汁和蔬菜汁来补水。

2、保持空气湿度

保持空气湿度在45%—75%之间，有利于痰液排出。或者使用加湿器或室内放一盆清水来提高空气的湿度。

3、调整睡姿

睡觉时，适当垫高孩子的肩部，成半卧姿势。这样能减少鼻腔内分泌物流到孩子咽部，引起夜间刺激性咳嗽。

4、喝点蜂蜜

根据世界卫生组织和美国儿科学会建议，1岁以上的年幼儿童上呼吸道感染可以适当喝点蜂蜜。家长每次可以取2.5-5ml直接给孩子吃。

5、清洁鼻腔

鼻涕倒流也会引起痰多，可用生理盐水清洁鼻腔，鼻涕会变成痰，痰进入气道会引起刺激性咳嗽，所以如果能减少鼻涕，也能够相应的减少咳嗽。

6、拍背排痰

拍背能促进宝宝气道内的痰液溶解排出。五指并拢,，手掌呈背隆空杯状，以手腕的力量均匀有力的叩击两侧肺部，顺序由下到.上、由外向内,每侧肺叩打5- 10分钟，频率120- 180次分。如果宝宝配合,俯卧位拍背效果更好，拍背的时候避开肾区、脊柱、肩胛骨部位。

7、遵医嘱用药

如果孩子咳嗽的频繁或咳嗽带痰，可在医生指导下服用相关止咳祛痰的药物或者居家使用雾化器。

换季咳嗽要如何预防呢？

1、关注气候变化

预防季节性咳嗽首先要关注气候变化。在换季时，要注意气温和空气湿度的变化，适时增减衣物。在室内时，应注意保持适宜的室内温度和湿度，避免呼吸道受到过大的刺激。

2、接种疫苗

对于容易引起季节性咳嗽的病毒感染，如流感病毒、腺病毒等，接种相应的疫苗是预防感染的重要措施。疫苗能够帮助人体产生抗体，增强对病毒的抵抗能力。

3、避免接触过敏原

对于过敏体质的人来说，应尽量避免接触尘螨、花粉等过敏原。留意天气花粉预报，在花粉飘散量大的时候，应尽量减少户外活动。保持室内清洁和通风，定期清洗被套、床单和地毯等家居物品，以减少尘螨的滋生。

4、增强体质，预防病毒感染

预防季节性咳嗽还需要注意增强体质，提高身体免疫力。定期进行户外运动，有助于增强心肺功能和呼吸道抵抗力。保持良好的作息和饮食习惯，有利于预防病毒感染和减轻咳嗽症状。

咳嗽是一个症状，不是疾病，导致咳嗽的原因有很多，当遇到咳嗽，我们首先要分析是哪种原因导致的，针对病因对咳嗽采取合理的防治，才能让咳嗽好得更快哦。