关于测量血压的方法，相信患有高血压的朋友都有了一定的了解。比如“定时定点定仪器”，比如“用同一个手臂测量”，但还有一些细节是容易忽略的，若没注意也会影响测量的准确度，下面这些常见因素快来看看你有没有。
误区1：说话或晃动身体
说话会影响测量结果，肌肉运动导致的假波会使测量失败。相比安静状态下测量，说话、晃动身体时测量的血压会比实际值高5～19mmHg。
温馨提示：测量血压时一定要保持安静，也不要随便晃动身体。
误区2：跷二郎腿
很多朋友习惯一坐下就跷起二郎腿，殊不知这样做也会影响准确度。研究显示，测量血压时，跷二郎腿比正常端坐，测量结果比实际值高2～15mmHg。
温馨提示：测量血压时，应全身放松，双腿自然分开，不要交叉，双脚自然放平，不要跷二郎腿。
误区3：憋尿
你知道吗?憋尿会引起生理和心理双重紧张。研究发现，测量时憋尿、激动以及紧张时，测量结果可能让血压比实际值高 4～11mmHg。
温馨提示：测量前一定要排空膀胱，保持平静和放松。
血压测不准，就会误导患者对血压的判断，所以测量血压一定要按照正确方法操作，上面这些导致血压测不准的细节，请牢记在心，一定要避免哦。
