立冬以后，全国大范围迎来了降温天气。我国北方普降大雪，南方很多地方更是一秒入冬。进入冬季，气候寒冷，人们室外活动减少，屋内常常紧闭门窗，加上供热的暖气，以致室内空气流通不畅，长时间长处于这种环境，要特别警惕“缺氧综合征”。

据检测，通常在氧气较好的地方氧气浓度为21%左右，密闭卧室经过人们一夜睡眠后，氧气浓度会降到17%~19%，甚至更低。缺氧时间过久，人体可能会出现一系列不适，严重时甚至可能危及生命。“缺氧综合征”的临床症状包括：中枢神经系统症状，如头晕头痛、精神不振、疲惫和嗜睡等;呼吸系统症状，如胸闷不适、呼吸困难等;循环系统症状，如心悸不适、心跳加快或心跳减慢等。

在冬季如何预防“缺氧综合征”?

1、定时开窗通风

开窗通风是保持室内空气流通的有效办法。具体做法为每天早、中、晚各打开门窗一次，每次15～30分钟即可。开窗时间以上午9:00～11:00、下午2:00～4:00和晚上6:00~8:00为佳。

2、保持合适温度

室内应保持合适的温度，避免室内外温差过大，一般认为，室温控制在16℃～24℃为宜，温度过高，也会让人觉得困倦、乏力。即使使用空调，也不能房间紧闭，应将窗保留3～4厘米的缝隙，让新鲜空气流入。

3、吸氧

利用简易氧气袋或制氧机，迅速启用氧气生发装置，以缓解缺氧症状。但应注意吸氧浓度不宜过高，时间不宜过久，症状缓解即可停止使用。

注意：

对有“冬季缺氧症”症状且感冒发热反复不愈者，应到医院请医生进一步治疗；对原患有呼吸系统、心血管系统疾病并发“冬季缺氧症”者，一经发现，应火速送往有条件的医院抢救。

可以说，家中备有一台永康制氧机，不仅可快速增加血液中的氧含量，氧气还可迅速弥散到身体各部位，提高身体组织的氧供应，还可以增加体内氧含量、促进血液循环、提高细胞代谢能力，有效缓解疲劳、减轻压力，帮助身体恢复活力。