在我们国家，中青年特别是30~40岁人群是高血压的主力人群。

高血压为什么年轻化？

后天环境因素

超重或肥胖、高钠盐饮食或钾摄入不足、运动量不足、精神紧张压力大、睡眠不足、吸烟与过度饮酒等不良生活习惯都会对血压产生影响，70%-80%的高血压发生都与不良生活习惯有关。

先天性因素

是指遗传（有高血压家族史）、性别和年龄（男性≥55岁及更年期后的女性）三个因素。

高血压前兆症状

1、头晕头疼：头晕头疼是高血压常见的早期症状

如果你经常在早6-10点及下午的16-18点，感受到头部非常沉重或有明显的嗡嗡声，甚至会出现双颊潮红，那么这种情况是需要警惕的。

2、双眼通红：高血压患者的舒张压、收缩压都比较高，所以眼球表面的末梢血管会充盈，造成眼睛通红。用眼药水也无法去除，那可能是高血压所导致的。

3、肾脏损伤：如果在小便的时候观察到尿液当中的泡沫增多，很有可能是高血压引起的肾脏功能损伤，需要尽快到医院检查。肾脏功能变化的另一个观察点就是夜尿增多。

4、睡眠障碍：高血压会引起交感神经系统和大脑皮层的持续活跃，兴奋性神经递质分泌增加，进而引起失眠。与血压正常的人相比，高血压患者失眠率更高，可达40～60%。

5、心脏：经常性出现胸部中央或偏左侧部位的疼痛与不适

如果高血压长期得不到控制，很有可能会引起心脏结构和功能的改变。有研究表明，70%的心力衰竭是由高血压所导致的 。

6、肢体麻木：身体末端有麻痹感、如手指、脚趾，经常感到麻木或者有蚂蚁爬过的感觉，或者手指不灵活，无法正常“使用”自己的手指。经常在早起时出现手脚麻木，很可能是脑内小血管出问题，导致血压过高所引起。

除了早期血压高的症状，可以警示血压的异常外，判定血压是否正常，最准确的还是需要用血压计测量才行。